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A un solo clic, podrás acceder a más de 2500 rutinas de entrenamiento de todo tipo y de diferentes duraciones: yoga, pilates, cardio, fuerza, baile, hipopresivos, ciclo indoor… Necesitas que te lo pongan fácil para entrenar. Tendrás diferentes calendarios para poder seguir y no pensar en nada más que en tu entrenamiento.
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Este calendario de principiantes tiene una duración de 3 meses y contiene todos los vídeos que necesitarás: el primer mes será un mes de consciencia corporal, el segundo mes trabajaremos estabilidad del core y ejercicios analíticos y multiarticulares y el tercer mes trabajaremos la resistencia y la fuerza. ¡Súper completo!
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¡Bienvenidos a los calendarios de entrenamiento! Os voy a explicar un poco su funcionamiento para que podáis seguir los ejercicios sin ningún problema. Empezaremos explicando el calendario de principiantes. Pensad que los podéis hacer directamente desde la web, descargarlos en el ordenador y/o imprimirlos. CALENDARIO DE PRINCIPIANTES
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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥Hola a todos,Hoy os traigo la presentación del calendario gratuito de entrenamiento de Gym Virtual que podéis encontrar en la web.
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Los calendarios, retos y rutinas te ayudan a hacer 30 minutos de ejercicio al día, pero es fundamental llevar durante todo el día un estilo de vida activo para complementarlo con el ejercicio. ¡Sigue leyendo y no te pierdas qué puedes hacer tú para que tus hábitos sean los adecuados!
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